自我突破类郑州户外拓展训练项目一般以锻炼学员的心理素质，挖掘学员自身的潜能为主，感受在特殊心态下完成任务的能力变化以及在团队激励和帮助下对个人完成挑战的价值，主要项目有：高空断桥、攀岩、信任背摔、空中单杠、垂直天梯、独木桥、沿绳下降、空中飞狐、缅甸桥等高低空项目。

自我突破类郑州户外拓展训练项目：每位队员都要在穿戴好安全装备的情况下，爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧，然后再跳回来，最后安全下来。

自我突破类郑州户外拓展训练项目：通过这个项目，学员能体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感；提升在危机情况下，自我控制和目标管理的能力；培养队员之间互帮互助的同理心。

自我突破类郑州户外拓展训练项目：攀岩既有高空项目的挑战性，又需要团队制定合理的计划。要求队员的安全保护下，沿着各自岩道攀爬，实现最高实际分的组为优胜组。
自我突破类郑州户外拓展训练项目：结合目标任务的攀岩，能让学员体验高空攀爬的挑战；提高身体的协调性；培养不轻言放弃、勇于拼搏的精神；提高目标设计和过程管理的能力。

自我突破类郑州户外拓展训练项目：这是一个综合个人心理挑战和团队合作的项目，要求每一个队员轮流站在背摔台上，背对着大家笔直的倒下，其他队员在台下把他接住借助，并安全的放到地面。
项目收益：倒向“人床”的瞬间是本能突破，也是人性释怀。彼此的信任来源于彼此的责任和关爱，团队是个人敢于挑战的基础。

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