自然是一种神秘的力量，去观赏“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天清一色”的景色，去欣赏“古藤老树昏鸦，小桥流水人家”的美景，去感叹“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的奇迹。而户外是亲近大自然的不二选择，拓展训练更是贴近自然的一小步，解压的一大步。

那么什么是户外拓展呢？户外拓展是一种大自然军训，在自然中靠自己的毅力来生存，不错的拓展训练，能够锻炼人的意志，磨合团队的精神，能够达到“兄弟齐心，其利断金”的地步，而新型拓展训练‍，将面临更大的挑战，面对“畏途巉岩不可攀”的险境，在一次次困难中突破自己，锻炼自己的体质，从而获得定青山不放松，立根原在破崖中“的品质。跳脱自己生活的安逸圈去回归大自然，感受大自然的美好，去体验祖先曾在大自然生存的经历，感受大自然的魅力与危险。

那么在拓展训练是否有危险呢？答案是当然有的，但是不必忧虑，不同的客户有不同的追求和目标，受人称赞的拓展训练‍基本都有一定保障性和安全性，有良好的救助团队，和防护措施，也有突发事故的良好救助方案，故此不用担心受伤，根据自己的需求选择合适的拓展训练，随着户外拓展业的发展，也走出一些别具一格，特色的新型拓展训练，能够给人更多的兴趣和坚持下去的信心，兴趣而是良好的教师，客户感受到兴趣能够快速的适应户外拓展训练，从中吸收精华，获得户外生存的知识，亲眼感受大自然壮阔，放松自己也能够在之后去保护大自然。

如果能够较好的实现客户的需求，也达到磨人意志的能力，让客户收获知识，得到锻炼，拿一项户外生存能力，那么这就是好的受人称赞的拓展训练。