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【郑州拓展训练】青少年视力刻不容缓,甘心让你的孩子输在起跑线吗?——河南乐思途

【郑州拓展训练】青少年视力刻不容缓,甘心让你的孩子输在起跑线吗?——河南乐思途

  • 分类:行业资讯
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2020-10-19
  • 访问量:0

【概要描述】随着学校课业压力增大,光源环境越来糟,青少年的视力问题每况愈下已是不争的事实。随着科技的发展,电子设备的普及,孩子们除了读书,娱乐的生活也视乎变得更加丰富起来。凡事都是两面性,这些科技所带来的弊端也越来越明显,孩子们可以在电脑、IPAD前待一天,一动都不动;或者看着自己喜欢的动画品、电视节目,坐很久;或者通宵的打个游戏什么的。如果你经常经过学校或者经常看到学生们,你会发现,戴眼镜似乎是件稀松平常的

【郑州拓展训练】青少年视力刻不容缓,甘心让你的孩子输在起跑线吗?——河南乐思途

【概要描述】随着学校课业压力增大,光源环境越来糟,青少年的视力问题每况愈下已是不争的事实。随着科技的发展,电子设备的普及,孩子们除了读书,娱乐的生活也视乎变得更加丰富起来。凡事都是两面性,这些科技所带来的弊端也越来越明显,孩子们可以在电脑、IPAD前待一天,一动都不动;或者看着自己喜欢的动画品、电视节目,坐很久;或者通宵的打个游戏什么的。如果你经常经过学校或者经常看到学生们,你会发现,戴眼镜似乎是件稀松平常的

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随着学校课业压力增大,光源环境越来糟,青少年的视力问题每况愈下已是不争的事实。

随着科技的发展,电子设备的普及,孩子们除了读书,娱乐的生活也视乎变得更加丰富起来。凡事都是两面性,这些科技所带来的弊端也越来越明显,孩子们可以在电脑、IPAD前待一天,一动都不动;或者看着自己喜欢的动画品、电视节目,坐很久;或者通宵的打个游戏什么的。如果你经常经过学校或者经常看到学生们,你会发现,戴眼镜似乎是件稀松平常的事情,即使是幼儿园的孩子也不例外。

几个月前,一家视力康复机构走进校园,为某小学六年级的孩子们检测视力,根据该机构PO出的检测结果来看,情况不容乐观。接受检测的49人中,视力达到1.2以上的只有8人,其中能达到1.5的只有一人;视力0.8以下的竟然高达34人,占比近70%。

尽管如此,如果不到了自家孩子近视,很多家长始终缺乏足够意识正视这一问题,对这一问题的严重性更缺乏直观体验。您真的了解当前的危机吗?您真的了解孩子们近视发生之后会产生哪些不便以及严重后果吗?不妨听听船长的分析吧。

近视对青少年的危害远不止影响考学、就业那么简单。近视患者眼部长期疲劳,导致所耗血氧供应不足,所需营养无法及时满足眼睛消耗,易引起营养不良;青少年近视会出现焦虑情绪,处事不自信;患近视的孩子架一副眼镜,同世界有了镜片隔离,思维就会受限,直接表示为反应愚钝,学习效率低下;最后,影响考学,近视患者受到限制报考的专业大约有48个。

据卫生部、教育部联合调查,目前我国学生近视发病率接近60% ,居世界第二位,人数居世界之首。其中小学生近视率已达34. 5% ,中学生近视已达70% 以上,患者超越6000万人。因近视致盲的人数达30万。

这些庞大的数据值得我们深思,近视不是简单的眼部问题,不是戴眼镜就能够解决的事情,近视和我们平时的学习、生活以及工作都有很大的关系,特别是对于青少年患者,他们未来还有非常长的路要走,不能够让近视阻碍他们前进。所以,青少年科学用眼,积极预防和治疗近视已是刻不容缓。

研究表明,最切实可行的近视防控是,孩子每天户外活动3小时或以上。眼下天气转凉,很多家长都为孩子报了兴趣班等,纷纷选择了室内活动,但是却唯独缺乏了户外运动。

多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间,而增加了看远的时间,非常有利于近视防治。同时,体育运动可以强身健体,增强五脏六腑的功能。从传统的中医理论认为,眼分五轮,对应五脏,五脏健康则眼清目明,不易近视。同时运动可以使人体肌肉发达,从而亦加强了眼肌的功能,眼肌,特别是睫状肌调节功能正常,张弛有力,眼睛亦不易发生近视。户外运动可以调解人的血压,降低眼压,从而减少近视发生和发展的机会。

由此可见,户外运动是预防或缓解青少年近视的有效方式。船长提醒大家,一定要鼓励孩子定期参加户外运动,夏令营、冬令营、春游、秋游、青少年户外拓展训练等都是不错的选择。

河南乐思途企业管理咨询有限公司

一家从事企业团队体验式拓展培训、魔鬼训练、户外定向运动、企业内训、私人定制以及青少年素质教育的专业机构

联系电话:185 3086 6656 船长

服务热线:0371-6338 5939

邮箱:henanlesitu@126.com

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最终以统一、和谐的音调以达到团队的协调. 只有一个简单的杯子,

在《完美音调》的音乐中,共同奏响这一首经典的曲目

这就是杯子舞!!!

音乐是一种艺术,它没有固定的形式,这是一种创意,

生活中处处充满着音乐,我们缺少只是那些发现音乐的心,

《完美音乐》里的这一段Cups (When I'm Gone)的歌与手和杯子打节奏舞挺另类的,

一个不起眼的杯子能打出这样的节奏很不错。

项目来源:

这个杯子舞的创作来自于一名面包师,他在工作中无意中发现可以用手来完成的舞蹈,而且还不影响他做面点,于是在他的带领下,所有的员工都参与进来,当团队一起来玩杯子舞的时候这种弦率又是另外一种情景,彰显了团队协作,高效凝聚力的精神。杯子舞经松愉悦,简单易学,受到广大人们的喜爱。 



项目简介:

你试过用杯子演绎一段震撼人心的乐章吗?有或者没有都来看看这个由团队一起来演奏的乐章吧。

这是一个极具创意的项目,需要整个团队上下齐心朝一个目标奋进、努力,最后完成共同目标——团队共创美好奇迹。在整个过程中,每个人都有一份共同的认同感,都有共同的期盼,共同的目标。这样的团队合作过程和最后的成果验收能极大的激发团队的认同感和成就感,提升团队凝聚力,增进同事之间的感情。

 

项目目标:

1.让学员对全力以赴的团队实力达到真实的了解。

2.让学员体会到团队合作的重要性。

3.让学员了解流程标准化的重要性。

4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!



场地器材:

1.场地:室内外均可,从效果的角度,建议室内配合桌椅和音响操作

2.器材:圆柱形无把手杯子(安全要求,材料尽可能使用塑料材质,杯身杯口无锋利现象) 

游戏时间:

(Pitch Perfect’s “When I’m Gone”)整曲2分15秒左右

人数要求:

根据场地和器材合理安排,至少4人,无人数上限,但人数过多时需要增加练习时间,再最后展现。

注意事项:

集中注意力,调整左右人员间距,练习过程随时调整节奏过快或过慢的人员

操作指导步骤:

D1  团队阵型

根据人数多少来组织安排团队的活动阵型,较常见的有正方形,长方形,圆形,椭圆形。尽量不用角度系数低于90度的阵型(如三角形,梯形),当参与人数较多(40人以上)时,可考虑先分组练习,展现时用【俄罗斯套娃】的方式,比如圈中有圈的阵容。

D2  练习指南

开始之前所有队员将杯子杯口冲下放在右手边(此次方案为一套动作要领的指导,现实演练中可根据此套动作进行添加和组合,杯子舞有多套动作)

1、拍掌两次,拍桌三次,再拍桌一次后将杯子从右手边移至左手边(节奏:1.啪2.啪,3.哒4.哒5.哒,6.啪7.移8.停)

口令:拍,拍,打,打,打,拍,挪,停 

2、拍掌一次,左手反拿杯子在右手掌心碰击,后用杯底敲击桌面,紧接着将杯子放到右手掌心(杯底贴掌心),左手拍桌一次,右手将杯子倒扣左手边

(节奏:1.啪2.拿3.碰4.敲5.换6.啪7.倒扣8.停)

口令  拍,拿,碰,敲,倒手,扣

3、左边方队员使用上方队员放在左手边的杯子重复以上动作

4、跟随音乐勤加反复练习 



项目流程:

1.分团队并进行团队建设;

2.发放简易乐器;

3.教练对各队进行任务布置;

4.各队分开演练;

5.各队进行合练并总结修正;

6.演绎完美乐章

项目收益:

1.团队内部的协调和沟通;

2.跨部门的协作意识和技巧;

3.自我管理意识和标准化;

4.项目管理和问题解决能力提升。 

心得体会:

1、在音乐中体验到团队合作的美感,感悟团队默契合作的重要性并掌握相应技巧。完美乐章之杯子舞不仅仅是一个大团队实践操作性的项目,更是一个团队合作的过程。

2、团队中的每一位成员在演奏的过程中都不能出错,做好属于自己的那一个环节。

3、标准化是一个过程,制定、执行和不断完善标准的过程,就是不断提高质量、提高管理水平、提高经济效益的过程,也就是一个可以使企业持续发展的过程。

4、完美乐章之杯子舞课程能够很好的引导团队成员去沟通合作,寻找最有效的沟通方式。

5、团队找到节奏后,进行大团队合奏,将团队的声音,从细雨变成狂风暴雨,从涓涓细流变成雄浑的长江黄河,搭配上目标口号,怒吼出团队的能量!


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项目简介:

你试过用杯子演绎一段震撼人心的乐章吗?有或者没有都来看看这个由团队一起来演奏的乐章吧。

这是一个极具创意的项目,需要整个团队上下齐心朝一个目标奋进、努力,最后完成共同目标——团队共创美好奇迹。在整个过程中,每个人都有一份共同的认同感,都有共同的期盼,共同的目标。这样的团队合作过程和最后的成果验收能极大的激发团队的认同感和成就感,提升团队凝聚力,增进同事之间的感情。

 

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1.让学员对全力以赴的团队实力达到真实的了解。

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注意事项:

集中注意力,调整左右人员间距,练习过程随时调整节奏过快或过慢的人员

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D1  团队阵型

根据人数多少来组织安排团队的活动阵型,较常见的有正方形,长方形,圆形,椭圆形。尽量不用角度系数低于90度的阵型(如三角形,梯形),当参与人数较多(40人以上)时,可考虑先分组练习,展现时用【俄罗斯套娃】的方式,比如圈中有圈的阵容。

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1、拍掌两次,拍桌三次,再拍桌一次后将杯子从右手边移至左手边(节奏:1.啪2.啪,3.哒4.哒5.哒,6.啪7.移8.停)

口令:拍,拍,打,打,打,拍,挪,停 

2、拍掌一次,左手反拿杯子在右手掌心碰击,后用杯底敲击桌面,紧接着将杯子放到右手掌心(杯底贴掌心),左手拍桌一次,右手将杯子倒扣左手边

(节奏:1.啪2.拿3.碰4.敲5.换6.啪7.倒扣8.停)

口令  拍,拿,碰,敲,倒手,扣

3、左边方队员使用上方队员放在左手边的杯子重复以上动作

4、跟随音乐勤加反复练习 



项目流程:

1.分团队并进行团队建设;

2.发放简易乐器;

3.教练对各队进行任务布置;

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5.各队进行合练并总结修正;

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1、在音乐中体验到团队合作的美感,感悟团队默契合作的重要性并掌握相应技巧。完美乐章之杯子舞不仅仅是一个大团队实践操作性的项目,更是一个团队合作的过程。

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3、标准化是一个过程,制定、执行和不断完善标准的过程,就是不断提高质量、提高管理水平、提高经济效益的过程,也就是一个可以使企业持续发展的过程。

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